Quint Fellows 暑さ対策！！！

Quint Fellows

４０歳を過ぎた同級生親父たちによる、愛と涙と友情のド根性野球ドラマ！？

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2025/01/15 (Wed)

暑さ対策！！！

真夏の野球対策について！

毎年書いていますが、以下の点気を付けてください。

①水分補給は水だけでは血液が薄くなってしまいます。塩分＆糖質を摂取してください。スポーツドリンク（出来ればイオン系のもの）を水と１：１にしたものや塩飴などを摂ってください。

②高温下になれること！誠一の言うとおり出来るだけ真夏の太陽になれておくようにしましょう。

③ベンチにいるとき、守っているときなど、出来るだけうちわやユニフォームで体を仰ぎ風を通してください。熱を逃がすようにします。

④試合の朝は食事を抜かず、必ず何か食べるようにしてください。

⑤試合の３０分前には充分に水分補給をしてください。

⑥汗をかきにくい人はトイレに行く回数を増やすなどしましょう。

万が一、めまいや吐き気などしんどくなったら無理をせず休みましょう！！

氷嚢やアイスノン、氷、凍らせたペットボトルなどを持参しましょうね！！

2012/07/18 (Wed) 連絡事項 Comment(6)

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了解です。

がんばりましょう。

マツシマ 2012/07/18(Wed)13:16:00 編集

1つだけ

暑さ対策、きんちゃんが書いてくれた事に留意してがんばりましょう！

バッティングに関して・・・1つだけ。

これから試合までにバッティングセンターに行く人も多いと思います。

自分なりの調整がある人は無視してくださって結構です。

バッセンの一番速い球に目を慣らしておいてください。

打たなくても良いです。目だけは慣らしておいてください。

スピードに慣れておくことが一番大事です。

相手ピッチャーを見た時に最初に思うことは速いか速くないか、だと思います。

目を慣らすだけでも違います。

フニャ 2012/07/18(Wed)13:30:06 編集

悪いけど・・・

いろいろな意見があるのは承知している前提で。

自分の場合は、速い球に眼を慣らすのはいいけど、それで変な形で打ちにいてフォームを崩したり、タイミングをはずしたりするのは避けています。
むしろそんなに速くない球で、きちんと自分のフォームでミートする練習のほうが効果があると思っています。
（もともと、この点ではフニャと意見が分かれていますが・・・）

皆さん、自分にあった練習をしてください。

確かに速い球でびびっちゃうと、それで終わりって言うのはありますが。

セイイチ 2012/07/18(Wed)20:40:54 編集

誠一へ

だから「自分なりの調整がある人は無視してください」って書いたんだけど・・・

チーム全体の事を考えて書いたつもり。

スピードについて行けてないのは明らかでしょ？

ちょっと速いとヒット0でしょ？うちは。

俺は速い球大好きだから、自分の事はどうでも良いの。

チームの事を常に考えようよ！

フニャ 2012/07/19(Thu)07:47:37 編集

さすが誠一・・・

恐るべし・・・

すっち 2012/07/20(Fri)23:54:33 編集

誤解があるようなので

自分のことだけ考えているわけではありません。
チームとしてこうすべきというチームのことを考えた提案です。

速い球を打つという応用編より、遅い球でも（どんな球でも）自分のフォームをしっかり作ってきちんと振れるようになる基礎からすべきとの提案です。

自分の場合、バッティングセンターでも速い球では打ちません。
比較的遅い球をどれだけ確率よくきちんとミートできるか、ということ念頭に打ち込みします。

基本の反復をひたすら繰り返すのみです。

基本ができてないと応用もないでしょ！ってこと。

セイイチ 2012/07/21(Sat)09:45:15 編集

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