２００８年４月６日試合

多少葉桜になりつつも、土手の綺麗な桜並木には花見魂に火を付けられました！


新荒川大橋野球場。今年になって河川敷は３回目。初戦は大風で中止、２回目は大敗といい思い出がありません．．．

なんと朝８時から試合開始ということで７時には集合。みんな野球となると早起きも苦じゃないんだね～（笑）



この日の対戦相手は、昨年１２月最後の試合で戦ったメガシティさん。

フニャのホームランや、誠一の猛打賞などで１６対４と大勝した相手です。


試合前には「今日はメンバーばっちりですからね！いい勝負を！！」と相手チームの監督さん．．．


果たして、その言葉通りの試合展開になりました。


相手の監督さん自らが投げる球は、スピードもコントロールも切れのある良い球でした。

それでも初回、四球で出塁したトリがキンのサードゴロエラーの間にホームを踏んで１点を先制。



しかし、本人曰く．．．「本当はその前の２塁への牽制球でアウトだった．．．」

と言うように、ホームイン前にトリが２塁へ進塁した際、牽制球であわや．．．という場面があったのです。


確かに去年のチームとは一味違う．．．


とは言えこちらも初のスタメンマスクの向後ちゃんを中心に良く守っている。



足の怪我が思わしくないフニャに代わって、大きな声で指示を出し、チームを引っ張ってくれました。

味方のエラーなどでランナーを出すも、挟殺プレーなども出て得点を許さない。


打線では相変わらずしょうちゃんが好調を維持！

初回こそ不運な打球がショート正面のライナーになったが、２打席目にはきっちりとセンター前に弾き返す！！



しかし．．．しか～～～し！！　その他の打者が続かない！！！


相手ピッチャーに内野ゴロを打たされ凡打の山！！

面白いように打たされる．．．


牽制死などもあり拙攻が続く！！


エミッちょなども、セーフティーバントや、左打ちなど色々と試行錯誤するが中々結果に結びつかない。

向上してきている守備とは裏腹に、クイントフェローズのヒット欠乏症は重症の域に入ってきたな～～。



そんな試合展開の中で、凄かったのが先発のトリ！！

絶妙のコントロールで相手を翻弄していく！！

４回にエラー絡みで２点を奪われるも、その他はほとんど安心してみていられる投球内容。


なんと７回を１人で投げ抜いてしまった！！


これは２年前の夏の甲子園、「ハンカチ王子」の延長１５回完投に匹敵する、４２歳・「酔っ払いオヤジ」の快挙である！！！





この好投に応えられなかったの残念だった．．．


試合結果は１対２の惜敗。

時間が余り、８回の裏表をやりゲームセット！！


またも散発３安打に抑えられてしまった．．．


相手チームの監督さん．．．

「これで１勝１敗の五分ですね！ぜひ決着を！！」


やりましょう！やりましょう！！



次こそは．．．！！！





．．．頑張りましょう

２００８年３月分収支明細

江見さんから３月の収支明細が送られてきました。

罰金が増えましたが、報奨が．．．

４月は頑張りましょうね♪

怪我の処置

大人のスポーツ（若い人もそうですが）で多いのが、捻挫、肉離れ、骨折、アキレス腱断裂などです。

骨折やアキレス腱断裂などは病院へ急行しなければなりませんが、捻挫や肉離れの応急処置を紹介しておきます。

肉離れ＜正式名を筋挫傷（きんざしょう）といい、筋挫傷とは、筋肉や腱（筋肉を骨に付着させる組織）が打撃または無理に伸ばされることによって生ずる怪我＞、捻挫＜靭帯（じんたい）の外傷＞では発生ヶ所にも若干違いがあります。

肉離れを起こす場所はハムストリングス（大腿部後面の筋肉）が最も多く、ついで大腿四頭筋（大腿部前面の筋肉）、下腿三頭筋（ふくらはぎ）、その他の順になっています。

捻挫は、足首や手首などの関節（靭帯）です。


【応急処置】

ＲＩＣＥ（ライス）という初期治療を覚えておいてください！


Ｒｅｓｔ　（安静）　
　※すぐに競技等を休止し、その部位の使用を止め安静にする。

Ｉｃｉｎｇ　（冷却）
　※患部を氷などで冷やす。目安は１５～２０分。血管を収縮し内出血や腫れを最小限に抑える。

Ｃｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎ　（圧迫）
　※伸縮性の包帯などを巻き、患部を圧迫する。締めすぎて血液循環を妨げないように注意。

Ｅｌｅｖａｔｉｏｎ　（高挙）
　※患部を心臓や隣接する関節などよりも高くしておくと内出血や腫れを少なく出来る。


あくまで応急処置なので、怪我したらすぐに医者に行きましょう！！

予防に関してはストレッチを参考にしてください。

グラウンド確保！

ちょっと先の話ですが．．．

４月１９日（土）１１：００～１３：００城北中央公園が確保できました。

向後ちゃんが会社のメンバーで当選したグラウンドを譲渡してくれました。


試合か練習かはまだ決まっていません。

どちらにしても野球はやります！！


みなさんの都合を書き込みお願いします。

４月６日（日）試合決定！

ちょっと朝早いです．．．


４月６日（日）８：００～１０：００　北区・新荒川大橋野球場Ｃ面



昨年暮れに対戦したメガシティさんが声を掛けてくれました。

http://quintfellows.blog.shinobi.jp/Entry/136/



当日は朝が早いので１時間前集合はちょっとキツいっすかね～？？

７時１５分を目安に集合しましょう。

２９日練習

明日２９日（土）は神宮室内練習場での最後の練習になります。

１９：００～２１：００


参加者は必ず書き込むか、直接フニャまで連絡をお願いします。

ストレッチ

誠一が言うようにストレッチは非常に大切です。

ストレッチは、筋肉に酸素を送り血流を良くするため、怪我の防止や疲労の回復、治癒力アップを向上させます。

ストレッチのやり方などを紹介したホームページがあるので、いくつか紹介しておきます。


http://www.sugisetsu.net/stretch/baseball.html

http://www2.health.ne.jp/library/0400-3.html


出来るだけ身体の温まった状態（ランニングや軽い準備体操の後など）でやるのが良いですよ。

また、上（首・肩）から下（腰・足）に向かってやると血の流れがスムースになるそうです。


【注意点】

◇反動をつけない。

◇ゆっくり（１０～１５秒そのままの体勢で）呼吸を意識しながら行う。

◇痛いのを我慢しない。痛気持ち良いところで止める。


寝る前に行うと翌日に疲れを持ち越さないですよ！


これから暑い季節に向かっていきます。スポーツをやる上で水分捕球や病気の注意点など出来る限り紹介していきたいと思います。

右のカテゴリーに＜体調管理＞という項目を新設しました。

キネシオもそこに入れておきますので、参考にしてくださいね！