２９日（日）の練習

２９日（日）は以下の通りのスケジュールです。


■時間　：　７：００～９：００

■場所　：　上高田球場 Ａ面


参加費は５００円になります。

朝早い時間ですが、水分は充分に補給してください。

【訂正】２２日（日）の集合時間

２２日の集合時間を訂正します。


９：４５に上高田球場に集合してください！

よろしくお願いします。

暑さ対策！！！

真夏の野球対策について！

毎年書いていますが、以下の点気を付けてください。

①水分補給は水だけでは血液が薄くなってしまいます。塩分＆糖質を摂取してください。スポーツドリンク（出来ればイオン系のもの）を水と１：１にしたものや塩飴などを摂ってください。

②高温下になれること！誠一の言うとおり出来るだけ真夏の太陽になれておくようにしましょう。

③ベンチにいるとき、守っているときなど、出来るだけうちわやユニフォームで体を仰ぎ風を通してください。熱を逃がすようにします。

④試合の朝は食事を抜かず、必ず何か食べるようにしてください。

⑤試合の３０分前には充分に水分補給をしてください。

⑥汗をかきにくい人はトイレに行く回数を増やすなどしましょう。

 

万が一、めまいや吐き気などしんどくなったら無理をせず休みましょう！！

氷嚢やアイスノン、氷、凍らせたペットボトルなどを持参しましょうね！！

２７日（日）練習！！

今度の日曜日（２７日）、練習します！！


１５：００～１７：００　哲学堂公園Ｂ面

３０分位前には集合してください。

また、参加される人は書き込みをお願いします。


当日のリーダーは誠一で良いかな？フニャかな？

管理事務所の件など詳細を後日連絡します。

夏季大会主将会議

フニャが夏季大会の申し込みに行ってくれました。

主将会議が下記の通りありますので、出席してもらえる人連絡をお願いします。


■５月１９日（土）１８：３０～

■中野区商工会議会館


よろしくお願いします。

５月ですが．．．

みなさんの都合を考慮した上での話ですが．．．

５月は土曜日を中心に試合をしようかと思っています。

みなさんの意見を聞かせてくださいね！

駐車代の件

駐車代の件で、江見さんから連絡です。


先日、皆さんから前金を徴収したと思います。


何故前金を集める事になったか．．．


今までは誰かが駐車料金を立て替えて、次の試合の時（当日車を利用した人全員）で割っていたのですが、次の試合で来れない人もいるため、江見さんがわからなくなっちゃう．．．大変手間がかかります。

そこで前金を徴収して帳簿を付けることにしたとの事。

詳しくは上の表を見てくださいね！


江見さんご苦労様です！！